セミナー実績

小・中学生の親が知っておきたい

成長期の食生活と運動について2024/1

管理栄養士による

ジュニアアスリートの栄養・食事の

基本とスポーツ障害 2024/3

今まで行いましたセミナー内容を掲載しております。

ウォーキング講座

【主な内容】

歩くことの効用メタボ予防／ロコモ予防／サルコペニアの予防

うつ・ストレスの改善／認知症の予防

～健康・スポーツ講座～

健康で自分らしく生き生きと生活するために

【主な内容】

65歳以上の高齢者の有訴者率および日常生活に影響のある者率／65歳以上の高齢者の日常生活に影響のある者率／

“血糖値スパイク

（食後高血糖）”の対策

【主な内容】

日本人の食生活の変化/食生活が身体に及ぼす影響について

糖化とは／糖化でおきる老化と病気の関係

以下、タイトルのみ掲載----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

一般向け（スポーツ施設など）

・フレイルについて／ベットレストの弊害　　・熱中症対策～暑熱馴化の必要性及び水分摂取の重要性～

・肥満のメカニズム　　・腰痛とアンチエイジング～生活習慣を見直すことからはじめよう！

・高血圧の予防　　　・脳機能と認知症対策　　・腰痛予防のポイント　　・高齢者の低栄養予防

・日常生活にみるアンチエイジング的アプローチ

※一部掲載

・「100歳へ向かうカラダ」～健康寿命延伸～

・からだにやさしい健康講座

・ジュニアアスリートの栄養・食事の基本

・スポーツ栄養とはバランスの良い食事とは

・小・中学生の親が知っておきたい成長期の

　食生活と運動について

※健康セミナーのご相談・ご依頼はメールにてご連絡下さい。